D27 入浴法
冷えとりを意識しての入浴方法を実践中。
”水位は胸より下で、ぬるめ（体温より少し高い38-39度程度）のお湯に30分浸かる。”
これがこの寒い冬だからか、私には難しい…
出てる部分が寒いので、、お尻をずらして肩まで浸かりました。
でも、それじゃダメなのですぐに肩は出しました。
20分ほど経つと寒くはなくなって、汗もでてきたので、効果を実感。
入浴し始めから20分の間は、やっぱり結構寒かったので、
浴室暖房を付けて入ればいいかな？と思っています。
寒さにやられて風邪をひいてしまうなんていうのは、本末転倒です。
うまくやっていくぞ。
最後まで読んでくれてありがとうございます
ぽちりと応援していただけたらうれしいです(*´-｀*)
”水位は胸より下で、ぬるめ（体温より少し高い38-39度程度）のお湯に30分浸かる。”
これがこの寒い冬だからか、私には難しい…
出てる部分が寒いので、、お尻をずらして肩まで浸かりました。
でも、それじゃダメなのですぐに肩は出しました。
20分ほど経つと寒くはなくなって、汗もでてきたので、効果を実感。
入浴し始めから20分の間は、やっぱり結構寒かったので、
浴室暖房を付けて入ればいいかな？と思っています。
寒さにやられて風邪をひいてしまうなんていうのは、本末転倒です。
うまくやっていくぞ。
最後まで読んでくれてありがとうございます
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D26 冷えとりをはじめよう
2012年2月スタート。
早すぎです。
本当に早い・・・・
今年は"冬"らしい冬です。
今年と言うかこの冬はといほうがいいかな。
とても寒いし、雪もたっぷり、乾燥もひどい。
遊びに行かせてもらっているブログ記事から、
「冷えとり」というワードを発見しました。
言葉だけは知っていましたが、少し調べると興味津津。
まずは絹の靴下＋重ね履きとゆっくりお風呂に入ることからはじめます。
簡単なようで奥が深そう。
無理せず自分に取り入れられそうなことだけでも、やっていこうー。
ベビ待ち中のみんなのところに ベビタン来てくれますように☆
ぽちりと応援していただけたらうれしいです(*´-｀*)
早すぎです。
本当に早い・・・・
今年は"冬"らしい冬です。
今年と言うかこの冬はといほうがいいかな。
とても寒いし、雪もたっぷり、乾燥もひどい。
遊びに行かせてもらっているブログ記事から、
「冷えとり」というワードを発見しました。
言葉だけは知っていましたが、少し調べると興味津津。
まずは絹の靴下＋重ね履きとゆっくりお風呂に入ることからはじめます。
簡単なようで奥が深そう。
無理せず自分に取り入れられそうなことだけでも、やっていこうー。
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D24 旅行☆決定
2月29日～3月6日までの7日間で
フランス・ドイツ旅行へ行くことになりました！
当初予約がとれず、しばらく待ったものの、
途中、最終的に行けなかったら・・・という大きな不安から、
シンガポールに行き先を替えました。
シンガポールの５つ星ホテルに宿泊し、プールで遊び、
新しくできたユニバーサルスタジオシンガポールやシンガポールフライヤーを観光、
ハイティを楽しみ、チリクラブをいただこう♪というプランを考え、予約しました。
この予約を完了したすぐあとに、当初のフランスドイツにOKが！
ものすごく悩みました。
この時期のフランスドイツは、とてもとても寒い。
シンガポールは暖かい。
旅費を比べると雲泥の差でシンガポールの方が安く済みます。
代替案であるシンガポール旅行も気に入っていたのです。
キャンセル料発生前日に、やっと決めたのが、フランス・ドイツ。
キャンセル待ちにならなければ代替案も考えなかったこと。
大好きな国なこと。
新しい機体に乗ること。
1番の決めては、「シンガポールは子どもが一緒でも行けること。」
そしてそして！！
フランスのアルザス地方はコウノトリが有名なんです。
これは是非とも今行っておきたい！でしょー。
ベビ待ち中のみんなのところにベビタン来てくれますように☆
ぽちりと応援していただけたらうれしいです(*´-｀*)
フランス・ドイツ旅行へ行くことになりました！
当初予約がとれず、しばらく待ったものの、
途中、最終的に行けなかったら・・・という大きな不安から、
シンガポールに行き先を替えました。
シンガポールの５つ星ホテルに宿泊し、プールで遊び、
新しくできたユニバーサルスタジオシンガポールやシンガポールフライヤーを観光、
ハイティを楽しみ、チリクラブをいただこう♪というプランを考え、予約しました。
この予約を完了したすぐあとに、当初のフランスドイツにOKが！
ものすごく悩みました。
この時期のフランスドイツは、とてもとても寒い。
シンガポールは暖かい。
旅費を比べると雲泥の差でシンガポールの方が安く済みます。
代替案であるシンガポール旅行も気に入っていたのです。
キャンセル料発生前日に、やっと決めたのが、フランス・ドイツ。
キャンセル待ちにならなければ代替案も考えなかったこと。
大好きな国なこと。
新しい機体に乗ること。
1番の決めては、「シンガポールは子どもが一緒でも行けること。」
そしてそして！！
フランスのアルザス地方はコウノトリが有名なんです。
これは是非とも今行っておきたい！でしょー。
ベビ待ち中のみんなのところにベビタン来てくれますように☆
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D21 高温期
昨日から高温期かなー？
高温というには少し微妙かと思うけれど、
他の体調と合わせて考えると、
おとといあたりが排卵な気がします。
クリニックに行かずの2周期目なので、
排卵も高温期も周期の日数も気になるところです。
もともと低温期高温期の差はしっかりあったけれど、
周期が長かった私。
35~40日くらいだったかな。
クリニックに行き、スパクロミン等で育ちを良くして、
排卵はタイミングがとりやすいようにスプレキュアを点鼻。
そのおかげで周期は30日になっていました。
今日はすでにD21なので、4~5日遅れると予測できます。
今周期は、避妊はしていないけれど、
タイミングを意識していないので、リセットでしょう。
クリニックに行かないと、私は平均より遅くズレてしまうようです。
ベビ待ち中のみんなのところにベビタン来てくれますように☆
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高温というには少し微妙かと思うけれど、
他の体調と合わせて考えると、
おとといあたりが排卵な気がします。
クリニックに行かずの2周期目なので、
排卵も高温期も周期の日数も気になるところです。
もともと低温期高温期の差はしっかりあったけれど、
周期が長かった私。
35~40日くらいだったかな。
クリニックに行き、スパクロミン等で育ちを良くして、
排卵はタイミングがとりやすいようにスプレキュアを点鼻。
そのおかげで周期は30日になっていました。
今日はすでにD21なので、4~5日遅れると予測できます。
今周期は、避妊はしていないけれど、
タイミングを意識していないので、リセットでしょう。
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ご訪問ありがとうございます！
Profile
ＨＮ： miku*
旅行・食べること・写真が好きです。
優しいオットと仲良く2人暮らし。
2011.5月からクリニックに通いタイミング､AIH、IVFへとステップアップ。2014.10月に10週で3回目の稽留流産を経験しました。辛いことも多いけれど、
我が子にいつか必ず会えると信じています。
2015.2.26心拍確認、予定日は10月22日。
・Jour en bonheur・
フランス語で幸せな１日という意味です。
ベビ待ち3年と10ヶ月で再び赤ちゃんが！
2015.2.26心拍確認、妊娠継続中です
旅行・食べること・写真が好きです。
優しいオットと仲良く2人暮らし。
2011.5月からクリニックに通いタイミング､AIH、IVFへとステップアップ。2014.10月に10週で3回目の稽留流産を経験しました。辛いことも多いけれど、
我が子にいつか必ず会えると信じています。
2015.2.26心拍確認、予定日は10月22日。
・Jour en bonheur・
フランス語で幸せな１日という意味です。
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2015.3.25クリニック卒業 2015.2.26心拍確認6週 2015.2.23胎のう確認 39 2015.1.16(体外移植)6 38 2014.12.11(自己) 2014.10 １０週で稽留流産 2014.10.14クリニック卒業 2014.9.30心拍確認7週 2014.9.14胎のう確認 37 2014.8.12(自己)休診 36 2014.7.13(体外移植)キャンセル 35 2014.6.10(体外採卵)5 34 2014.5.14(体外移植)5 33 2014.4.10(体外採卵)4未回収 32 2014.3.11(体外移植)4 31 2014.2.7(体外移植)3 30 2014.1.6(体外採卵)3 29 2013.12.6(AIH)7 28 2013.11.1(体外移植)2 27 2013.9.29(自己) 26 2013.8.26(体外採卵)2 25 2013.7.24(タイミング･調整)11 2013.7.20 HCG15.51 24 2013.6.22(体外移植)1 23 2013.5.19(体外採卵)1 22 2013.4.23(調整期間) 21 2013.3.14(タイミング)10 20 2013.2.9(タイミング)9 19 2013.1.10(卵管内)6 18 2012.12.10(AIH)5 17 2012.11.11(タイミング)8 2012.10 ７週で稽留流産 2012.9.24胎のう確認 16 2012.8.19(AIH)4 15 2012.7.19(卵管内)3 14 2012.6.16(AIH)2 13 2012.5.16(初AIH)1 12 2012.4.16(タイミング)8 11 2012. 3.17(タイミング)7 10 2012. 2. 8(自己) 9 2012. 1. 6(自己) 8 2011.12. 7(自己) 7 2011.11. 7(タイミング)6 6 2011.10. 6(タイミング)5 5 2011. 8.29(タイミング)4 4 2011. 7.30(タイミング)3 3 2011. 7. 1(タイミング)2 2 2011. 5.30(タイミング)1 1 2011. 4.25(自己)