27W3D 後ろ姿（妊娠線予防）
・D192 予定日まであと88日・
オットに「後ろ姿が変わった」と言われました。
お尻の脂肪がぶるぶる増えたようです(；∀； )
おなかだけでなく、お尻から太ももにも、
オイルを塗っていたけれど、たまに、さぼりながらの夜一回。
朝と夜の二回やるほうが良いのかな？
まずは真面目に必ず毎日塗ることにします。――気を付けなくては！
塗り方を調べてみた ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
「下から上へ」が基本のようです。
○おなか
１おへそを中心に、時計周りに円を描くように手のひらで伸ばして塗る
２次に下腹部を外側から小さな円を描くように、へその下までクルクルクルを5回
３同じく下腹部を、息を吐きながら外側から中央に向かってマッサージ
→息を吸いながら中央から外側に向かってマッサージ
４子宮の形に合わせて、下腹部中心から腰のほうへ、おなかの上→おへそ→下腹部中心へ
ハートマークを描くようにマッサージ
○お尻
・腰骨からお尻の下へ、続いておしりを持ち上げるように背中中央に向かって塗る
○太もも
・膝裏あたりからおしり向かって塗る
オットに「後ろ姿が変わった」と言われました。
お尻の脂肪がぶるぶる増えたようです(；∀； )
おなかだけでなく、お尻から太ももにも、
オイルを塗っていたけれど、たまに、さぼりながらの夜一回。
朝と夜の二回やるほうが良いのかな？
まずは真面目に必ず毎日塗ることにします。――気を付けなくては！
塗り方を調べてみた ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
「下から上へ」が基本のようです。
○おなか
１おへそを中心に、時計周りに円を描くように手のひらで伸ばして塗る
２次に下腹部を外側から小さな円を描くように、へその下までクルクルクルを5回
３同じく下腹部を、息を吐きながら外側から中央に向かってマッサージ
→息を吸いながら中央から外側に向かってマッサージ
４子宮の形に合わせて、下腹部中心から腰のほうへ、おなかの上→おへそ→下腹部中心へ
ハートマークを描くようにマッサージ
○お尻
・腰骨からお尻の下へ、続いておしりを持ち上げるように背中中央に向かって塗る
○太もも
・膝裏あたりからおしり向かって塗る
○胸・・・私は、張ると嫌なので1周ずつそっと塗るだけにします。
・乳房の外から、胸の下をとおって円を描くように全体に塗る
・下から上に持ち上げるようにマッサージ
色々参考にしたけど一番詳しく親切と思ったサイト：http://www.ninpu-san.com/
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
時間をかかれば、起き上がってる時間も長くなるので、手際良く続けなきゃ。
16週頃(5月)から冬使っていたミルクローションを塗り始め、
23週頃(6月末)からWELEDAにしました。WELEDA塗りやすく香りも好きであう。
・乳房の外から、胸の下をとおって円を描くように全体に塗る
・下から上に持ち上げるようにマッサージ
色々参考にしたけど一番詳しく親切と思ったサイト：http://www.ninpu-san.com/
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時間をかかれば、起き上がってる時間も長くなるので、手際良く続けなきゃ。
16週頃(5月)から冬使っていたミルクローションを塗り始め、
23週頃(6月末)からWELEDAにしました。WELEDA塗りやすく香りも好きであう。
シャワーをパスした日は拭くだけになるので肌が水分不足…
そういう日もWELEDAだったけど、ミルクローションのほうが良さそう気が。
OPPEN ボディミルクローション(200mL) 税込 ￥2,160
WELEDA マタニティー ストレッチマークオイル(100mL) 税込 ￥2,107
最後まで読んでくださってありがとうございました。
読んだよのしるしに押してもらえるとうれしいです(*´-｀*)
そういう日もWELEDAだったけど、ミルクローションのほうが良さそう気が。
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WELEDA マタニティー ストレッチマークオイル(100mL) 税込 ￥2,107
最後まで読んでくださってありがとうございました。
読んだよのしるしに押してもらえるとうれしいです(*´-｀*)
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ご訪問ありがとうございます！
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ＨＮ： miku*
旅行・食べること・写真が好きです。
優しいオットと仲良く2人暮らし。
2011.5月からクリニックに通いタイミング､AIH、IVFへとステップアップ。2014.10月に10週で3回目の稽留流産を経験しました。辛いことも多いけれど、
我が子にいつか必ず会えると信じています。
2015.2.26心拍確認、予定日は10月22日。
・Jour en bonheur・
フランス語で幸せな１日という意味です。
ベビ待ち3年と10ヶ月で再び赤ちゃんが！
2015.2.26心拍確認、妊娠継続中です
旅行・食べること・写真が好きです。
優しいオットと仲良く2人暮らし。
2011.5月からクリニックに通いタイミング､AIH、IVFへとステップアップ。2014.10月に10週で3回目の稽留流産を経験しました。辛いことも多いけれど、
我が子にいつか必ず会えると信じています。
2015.2.26心拍確認、予定日は10月22日。
・Jour en bonheur・
フランス語で幸せな１日という意味です。
ベビ待ち3年と10ヶ月で再び赤ちゃんが！
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2015.3.25クリニック卒業 2015.2.26心拍確認6週 2015.2.23胎のう確認 39 2015.1.16(体外移植)6 38 2014.12.11(自己) 2014.10 １０週で稽留流産 2014.10.14クリニック卒業 2014.9.30心拍確認7週 2014.9.14胎のう確認 37 2014.8.12(自己)休診 36 2014.7.13(体外移植)キャンセル 35 2014.6.10(体外採卵)5 34 2014.5.14(体外移植)5 33 2014.4.10(体外採卵)4未回収 32 2014.3.11(体外移植)4 31 2014.2.7(体外移植)3 30 2014.1.6(体外採卵)3 29 2013.12.6(AIH)7 28 2013.11.1(体外移植)2 27 2013.9.29(自己) 26 2013.8.26(体外採卵)2 25 2013.7.24(タイミング･調整)11 2013.7.20 HCG15.51 24 2013.6.22(体外移植)1 23 2013.5.19(体外採卵)1 22 2013.4.23(調整期間) 21 2013.3.14(タイミング)10 20 2013.2.9(タイミング)9 19 2013.1.10(卵管内)6 18 2012.12.10(AIH)5 17 2012.11.11(タイミング)8 2012.10 ７週で稽留流産 2012.9.24胎のう確認 16 2012.8.19(AIH)4 15 2012.7.19(卵管内)3 14 2012.6.16(AIH)2 13 2012.5.16(初AIH)1 12 2012.4.16(タイミング)8 11 2012. 3.17(タイミング)7 10 2012. 2. 8(自己) 9 2012. 1. 6(自己) 8 2011.12. 7(自己) 7 2011.11. 7(タイミング)6 6 2011.10. 6(タイミング)5 5 2011. 8.29(タイミング)4 4 2011. 7.30(タイミング)3 3 2011. 7. 1(タイミング)2 2 2011. 5.30(タイミング)1 1 2011. 4.25(自己)